27 de abr. de 2010
Jiu-Jitsu faz até chover nos Emirados Árabes
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Foram três dias de muita ação em Abu Dhabi. Pelo segundo ano consecutivo, o maior dos emirados sedia o Mundial Profissional de Jiu-Jitsu, competição que pagou milhares de dólares aos grandes nomes da arte suave. E o show de lutas teve muitas particularidades este ano.
O Sheik Tahnoon, grande incentivador do esporte, de um chega pra lá na tradição e trocou a tribuna real pelo tatame. Acompanhando as lutas de perto, ele não se assustou nem mesmo quando a chuva caiu em Abu Dhabi. Não foi um temporal, é verdade, mas o chuvisco que caiu no deserto árabe já era estranho demais para quem está acostumado a quase 365 dias por ano de sol e muito calor.
A chuva que caiu serviu para lavar a alma de muita gente. As finais dos pesos na faixa-preta, então, foi marcada por muita revanche. Na disputa do absoluto, Gabriel Vella chegou à semifinal com uma vitória sobre Ricardo Demente, mas o faixa-preta da Nova União deu o troco na luta pelo título dos mais pesados, conseguindo uma raspagem nos instantes finais da luta e faturando o cheque de US$ 8 mil.
O mesmo aconteceu nas duas finais do feminino. Reeditando a final da primeira seletiva sul-americana para o torneio, Luanna Alzuguir conseguiu um desfecho diferente sobre Bia Mesquita. Entre as mais pesadas, Gabi Garcia igualou uma conta antiga contra Luzia Fernandes, faturando o título com um placar de 8x2, garantindo o segundo ouro para a Alliance no Mundial Profissional.
Mas a competição não ficou marcada somente pelas “vinganças”. As zebras também apareceram no deserto, se é que podemos chamar nomes como Cláudio Calasans e Alexandre Ceconi de zebras. O fato é que Bráulio Estima e Rômulo Barral eram os grandes favoritos em seus pesos. Comendo pelas beiradas, Calasans se tornou o grande nome do Mundial, batendo Bráulio nas finais do peso e absoluto. Campeão mundial, Barral caiu diante de Ceconi, permitindo uma passagem de guarda a 10 segundos do fim.
Nas outras categorias, os favoritos não deram espaço para surpresas. Nos mais leves, os irmãos Rafael e Guilherme Mendes dominaram mais uma vez. A cereja do bolo foi a final entre irmãos, que terminou em 4x2 a favor do bicampeão Rafael, além de uma surpreendente participação do peso pena no absoluto, batendo atletas com mais de 100kg.
Fonte:http://www.tatame.com.br/2010/04/19/Jiu-Jitsu-faz-ate-chover-nos-Emirados-Arabes
Jacaré e o 7º grau: ‘Querem me deixar velho’
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Aos 57 anos de idade, sendo mais de 45 dedicados à arte suave, Romero Jacaré passou por mais uma emoção nesta semana. Líder da Alliance nos Estados Unidos, Jacaré recebeu o sétimo grau da faixa-preta. “Querem me deixar velho (risos)”, brincou Romero, em conversa com a TATAME. Num bate-papo exclusivo, Jacaré falou sobre o crescimento da arte suave desde seu primeiro contato com o Jiu-Jitsu e mostrou confiança para o próximo Mundial da CBJJ. “Tudo indica que a gente vai ganhar de novo... Se eles bobearem, vamos meter uns cem pontos de vantagem”, afirmou o mestre, dedicando a conquista ao pai, Hermano Cavalcanti, que faleceu há um mês. “Ele foi o meu grande ídolo”, se emociona.
Qual foi a emoção de receber o sétimo grau na faixa-preta?
Para mim não muda nada... Eu fico lisonjeado. Aqui nos Estados Unidos só tem o Francisco Mansor, que é nono grau pelas regras da Federação, que eu respeito muito, e tem o Carlinhos (Gracie) e o Sérgio Penha. Ser igualado a esses dois mestres é uma grande honra para mim.
Como você vê as mudanças e o crescimento do Jiu-Jitsu desde quando você começou a praticar?
Eu vejo como um esporte que evoluiu muito desde a época quando eu comecei. Eu lutava no Melo Tênis Clube, no Montanha, nem cheguei a lutar no Tijuca, e os campeonatos eram muito pequenos, e hoje em dia existe uma explosão. O último campeonato Pan-Americano na Califórnia tinham três mil atletas em um ginásio espetacular, e com um público bastante razoável. Vejo como uma coisa que evoluiu e ainda tem muito a evoluir.
Como você vê o futuro da arte suave?
Eu prevejo um futuro brilhante, com um Jiu-Jitsu mais profissional, como já está acontecendo em Abu Dhabi. Há uma evolução grande, mas ainda há muito o que evoluir. Os Mundiais e Pan-Americanos ainda vão crescer muito mais, a organização está ótima. Espero que continuem premiando para que os atletas fiquem só no Jiu-Jitsu e desistam de fazer Vale-Tudo para pagar as contas.
Fonte: http://www.tatame.com.br/2010/04/22/Jacare-e-o-7-grau-Querem-me-deixar-velho
Paranaense de Jiu-Jitsu vai agitar Curitiba
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A segunda etapa do Circuito Aberto Paranaense de Jiu-Jitsu promete agitar a cidade de Curitiba no dia 23 de maio. O evento, organizado pela Liga Paranaense de Jiu-Jitsu, vai acontecer na Praça Oswaldo Cruz. Para maiores informações, entre em contato pelos telefones (41) 3343-2520 e (41) 7814-3996 (id: 105194*2) ou acesse www.lpjj.com.br
Fonte: http://www.tatame.com.br/2010/04/25/Paranaense-de-Jiu-Jitsu-vai-agitar-Curitiba
5ª Copa Singratur de Jiu-Jitsu
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Domingo, 18 aconteceu no ginásio do Parque do Japão Imim 100 a 5ª edição da Copa Singratur de Jiu-Jitsu. De acordo com os organizadores, a copa atingiu as expectativas: “Ficamos satisfeitos com a participação dos atletas que fizeram demonstração do esporte em sua plenitude e da comunidade que prestigiou o evento”, disse empresário e praticante de jiu-jitsu Beto Haddad, um dos organizadores do torneio.
Promovido pelo empresário e lutador de jiu-jitsu Beto Haddad e o professor e atleta Rodrigo Feijão, a Copa Singratur esteve disputadíssima.A Copa Singratur, que já entrou para o calendário dos principais acontecimentos esportivos da cidade, reuniu atletas de diversos estados brasileiros.
Fonte:http://www.odiario-maringa.com.br/coluna/53/240910
11 de abr. de 2010
FRASES DE JIU JITSU
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"Os covardes nos chamam de loucos ou até psicopatas, mas aqueles q compreendem sabem q nós somos apenas guerreiros"
"Ta no inferno, abraça o capeta, leva ele pro chão e finaliza"
"Quem luta não briga" "Odiada por muitos, amada por poucos, e RESPEITADA por todos"
"O verdadeiro homem não é aquele que extravasa sua força física, mas sim aquele que domina sua força interior"
"Os Covardes nem tentam, os Fracos chegam na metade do caminho, mas só os Fortes Sobrevivem"
“Medo todos tem, a diferença é que o covarde não controla seu medo, e o corajoso o supera”
"O Tatame é onde o filhinho chora e a mamãe num ouve"
"A dor é meramente a fraqueza saindo de um corpo!"
"Jiu-Jitsu, suave arte de quebrar ossos"
"Existem bons lutadores que praticam boas lutas, porém existem os melhores lutadores que praticam a melhor luta: JIUJITSU"
"Não use o Jiu-Jitsu como arma, mas como um esporte que ofereça uma filosofia de vida"
"No tatame entra quem qué mas só permanece quem pode"
"Para muitos o chão, é o fim ... Para nós é só o começo"
"O tatame eh meu oceano, onde poucos sabem nadar"
"Jiu-jitsu:melhor saber e não precisar do q precisar e não saber"
"Jiu-jitsu não é disneylandia, é selva total"
"Quer moleza?! Vai pro Exercito!!"
"Aquele que não luta não merece a vitória"
"Só quem luta é que perde, porque quem não luta está sempre invicto"
"Honra é poder lutar... Vergonha é não ir a luta"
"Treino difícil. Luta fácil"
"Mínimo de Força, Máximo de Eficiência"
" Mais vale as lagrimas da derrota ... do que a vergonha d nao ter competido "
"Paz, Amor e um Arm-Lock voador"
"A força do JiuJitsu está na capacidade de superação de cada um"
""JIUJITSU O MELHOR AMIGO DO HOMEM"
"A maior arte que existe é a arte de saber se erguer após uma queda"
"Antes morrer lutando, de que viver fugindo"
"FAIXA SÓ SERVE PARA SEGURAR AS CALÇAS." Mestre Hélio Gracie
"o tatame é meu chao, o kimono é minha pele e a faixa é minha alma"
"Quando voce achar que já treinou o bastante, esqueça, voce NUNCA estará preparado. Jiu-Jitsu o melhor amigo do homem"
UFC 112
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Anderson Silva provocou. Abaixou a guarda. Deu tapinhas em seu rosto. Chamou "pra porrada". Dançou no ringue. Quando viu que o rival, o também brasileiro Demian Maia, não caiu na conversa, não mudou a estratégia e seguiu provocando. Igualou o recorde do Ultimate Fighting Championship, mas acabou muito vaiado.
Na edição nº 112 do UFC, o "Aranha" defendeu, com sucesso, pela sexta vez , o título dos médios, superando as marcas das lendas Tito Ortiz e Matt Hughes. Ele ainda chegou a 11 vitórias seguidas, recorde absoluto na franquia, e ampliou o maior período de invencibilidade, de quase 1400 dias.
Não foi, nem de longe, o show que todos esperavam no Ferrari World, o complexo de entretenimento dentro do autódromo de Abu Dhabi que recebe as provas de Fórmula 1. A arena foi montada a céu aberto, no primeiro evento da franquia no Oriente Médio, região marcada por fãs de esporte de combate.
A luta foi marcada pelo melhor estilo Anderson Silva. Enquanto media a distância, o "Aranha" provocava, bailando pelo octógono. O próprio Anderson, ao final do combate, admitiu que exagerou e pediu desculpas. "O Demian me surpreendeu. Não sei o que aconteceu comigo. Tenho de rever os conceitos. O que aconteceu aqui nunca mais vai acontecer", disse o campeão, admitindo que a provocação ao rival foi desrespeitosa.
Anderson exagera
No primeiro round, o campeão acertou um chute e um soco e fez Maia perder o equilíbrio duas vezes. No fim do assalto, começou a luta pra valer. Anderson acertou o rosto de Maia e aproveitou o bom momento. Deu uma joelhada voadora, acertou as costelas e derrubou o rival. A partir daí, o lado ruim do combate começou.
Demian tentava levar a luta para o chão, mirando sempre as pernas do rival, mas sem sucesso. Anderson, por sua vez, ficava cada vez mais debochado. No meio do 2º round, Anderson chegou ao ápice. Abriu os braços, deu tapinhas em seu rosto, chamou o rival para o combate. Chegou até a imitar a postura de Demian.
O lutador paulista não se abalou. Seguiu seu plano de combate de manter a distância. Fez algumas tentativas de agarrar a perna do adversário e até mesmo essas iniciativas foram consideradas risíveis por Anderson. Em meio a vaias, Anderson incitava o rival a atacar. Ele próprio, porém, não atacava com contundência. Encaixou alguns golpes, fez o nariz de Demian sangrar, mas não conseguiu as sequências que o deixaram famoso.
No quarto assalto, a torcida perdeu a paciência com Anderson. Gritou "GSP, GSP", ela própria provocando o campeão dos médios com o nome do campeão dos meio-médios, Georges St. Pierre. Nesse momento, até Maia aderiu e copiou o rival, chamando Anderson para o combate, abrindo os braços.
No último assalto, o paulista foi para cima. Acertou o campeão, fez a torcida levantar. Procurou as pernas, chegou a agarrar o rival por duas vezes. Mas não conseguiu o "take-down". Mesmo assim, conquistou o público, que passou a gritar "Maia", em resposta à agressividade do desafiante e à postura do campeão. Nos minutos finais, Anderson passou a correr, fugindo de Demian. Foi advertido. Mas a luta já estava vencida.
Renzo sofre nocaute técnico
Aos 43 anos, Renzo Gracie estreou no UFC praticamente em casa. Ele foi aplaudido de pé ao entrar no octógono e, durante o primeiro round, ouviu da torcida gritos de “Gracie, Gracie” - enquanto isso, seu rival, Matt Hughes, lenda do UFC e ex-campeão dos meio-médios, foi vaiado. Esse clima, porém, não bastou para o brasileiro.
RENZO GRACIE
No primeiro assalto, Renzo não deu sinais de que estava longe dos ringues há três anos. Com boa movimentação, se defendeu das tentativas de Hughes de derrubá-lo – o rival é especialista no ground and pound, movimento de derrubar o adversário e aplicar socos. A partir do segundo assalto, o brasileiro cansou.
No último round, Hughes acertou dois golpes na cabeça do brasileiro, que chegou a perder o equilíbrio e só não caiu porque estava apoiado na grade. A partir daí, o norte-americano passou a castigar a perna esquerda.
Renzo caiu quatro vezes antes da luta ser interrompida. “Foram dois anos sem treinamento nenhum e ainda fiquei doente durante a preparação. Tinha pela frente um cara muito forte e não deu”, explicou o brasileiro ainda no octógono, para a transmissão oficial do evento.
Rafael dos Anjos brilha
Na primeira luta envolvendo brasileiros no dia, Rafael dos Anjos brilhou. Ele encarou o britânico Terry Etim, que vinha de quatro vitórias seguidas no UFC, e venceu no segundo round, com uma chave de braço.
7 de abr. de 2010
O Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu
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O Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu
Evento mais importante do calendário anual da IBJJF , o Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu reúne os melhores e mais bem treinados atletas do planeta. Foi realizado pela primeira vez em 1996, no agora já tradicional ginásio do Tijuca Tênis Clube, no Rio de Janeiro.
Desde então a competição cresceu, acompanhando o desenvolvimento da modalidade pelo mundo, e passou a atrair mais público e competidores a cada ano. Em 2005, cerca de 1650 atletas estiveram presentes e se apresentaram diante de um público total de 12 mil pessoas. Tradicionalmente, nos últimos dois dias do evento, quando os principais astros do esporte se apresentam, a lotação do ginásio fica esgotada.
Só para se ter uma idéia, 250 atletas estrangeiros vieram ao Brasil para competir no Mundial de 2005, marca bastante significativa, comparada a de eventos como o Mundial Interclubes da FIFA ou a etapa brasileira do Campeonato Mundial de Surfe.
Em 2007, o Mundial foi realizado pela primeira vez fora do Brasil, sendo disputado nos EUA. E a mudança surtiu efeito, mais de 1800 atletas competiram e quebraram mais um recorde de participantes em campeonatos de jiu-jitsu.
Categorias
> Juvenil Masculino (16/17 anos) somente faixa azul
> Adulto Masculino nas faixas azul, roxa, marrom e preta,
> Adulto Feminino nas faixas azul, roxa e marrom/preta
(as faixas marrom e preta lutam juntas na categoria feminino)
Benefícios Jiu Jitsu
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Benefícios
- Diminui o stress
- Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres
- Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos
- Aumenta a auto-estima, auto-confiança e desenvolve o caráter, (esporte de conquista individual)
- Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômem e quadril, tanto em homens quanto em mulheres
- Aumenta a resistência do organismo
- Acelera o metabolismo
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória
- Aumenta a flexibilidade
- Aumenta a coordenação motora
- Aumenta os reflexos
Quem deve fazer
- É indicado para quem procura um esporte que trabalhe simultaneamente o físico e o mental, costuma se dizer que o jiu-jitsu transforma garotinhos em homens de bem e bom caráter.
- É indicado para pessoas que tenham como objetivo aumentar a capacidade cardiovascular, evitando riscos futuros de problemas cardíacos ou respiratórios, pois exige bastante condição física do praticante, porem se atingem níveis avançados de condicionamento físico em etapas, qualquer pessoa pode atingir níveis avançados de condicionamento físico basta determinação.
- Crianças devem praticar o esporte, a idade mínima varia entre 5 á 8 anos. Ajuda no crescimento e desenvolvimento corporal, mental (disciplinar) e também é recreativo tornando-se um diversão afastando os jovens das drogas, cigarros e bebidas, tendo em vista que os lutadores sempre são disciplinados com a alimentação e descanço.
Gasto calórico
- 750 Kcal/H, é o gasto normalmente de um praticante com alguma certa experiência, que consiga completar toda parte do aquecimento do jiu jitsu, podendo se aumentar a queima calórica através dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Em aula mais avançada de jiu-jitsu pode-se perder até 1.500 Kcal/aula.
Período mínimo para sentir diferença do corpo
- O praticante começa a sentir diferença no corpo e nas condições de luta entre 4 á 6 meses de prática do esporte, com uma freqüência mínima de três vezes por semana. Esse período pode ser diminuído se associado á uma boa alimentação, período mínimo de recuperação do corpo (músculos) e principalmente determinação do praticante.
- Já em termos de eficiência de luta a habilidade individual, freqüência e atenção podem fazer milagres, geralmente em 3 meses de jiu-jitsu um faixa branca já tem capacidade pra lutar com outros lutadores de qualquer nível. Isso se dá pelos objetivos buscados durante a luta o que varia de acordo com a graduação, são os recursos para se atingir esses objetivos.
Obs: O interessante no jiu-jitsu é que a maneira em que se luta torna imprevisível, nunca se sabe como uma luta vai acabar quando dois adversários estão se confrontando, é o verdadeiro xadrez de corpo por isso é praticado por pessoas célebres e inteligentes. “Jiu-jitsu não é violência nem covardia, é sobretudo EFICIÊNCIA, EQUILÍBRIO E TRANQUILIDADE”.
A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO
A alimentação do lutador de jiu-jitsu é muito importante para que seja garantida uma boa performance nos treinos e competições. É baseada em uma avaliação inicial dos hábitos alimentares, na sua rotina diária e na fase de treinamento em que se encontra o atleta (pré, durante ou pós-campeonato). Além disso, a manutenção do peso ideal é fundamental nesta modalidade, pois os atletas são divididos em diferentes categorias de peso, sexo, idade e faixa (grau).
A DIETA
A nutrição do lutador de jiu-jitsu, e de qualquer outro atleta, pode melhorar o seu desempenho e reduzir o cansaço, permitindo que o indivíduo treine por um maior período de tempo, além de auxiliar numa recuperação rápida e eficiente após a atividade física. Em decorrência deste comprovado benefício, o atleta deve ter uma dieta equilibrada que forneça todos os nutrientes essenciais ao organismo, em quantidades adequadas. A combinação destes, garante o equilíbrio necessário para o atleta. Em cada refeição, o atleta deve ingerir pelo menos um alimento de cada um dos 3 grupos abaixo:
Construtores - são os alimentos que ajudam a aumentar a massa muscular (constróem). São as proteínas encontradas nas carnes, frangos, peixes, ovos, leite e derivados;
Energéticos - são os alimentos que fornecem energia para o corpo utilizar na hora do treino. São os carboidratos, encontrados nas massa, pães, batata, mandioca, inhame, mandioquinha;
Reguladores - são alimentos que regulam o organismo, fazem com que ele funcione adequadamente. São todos os vegetais e frutas existentes.
O QUÊ COMER ANTES DO TREINO?
A alimentação antes do treino é muito importante para garantir a energia necessária para a atividade física. O atleta pode realizar uma pequena refeição 1 hora antes do treino ou uma grande refeição (evitando excesso de gorduras e fibras, que retardam a digestão) até 3 horas antes. Seguem-se alguns exemplos de cardápios:
1 hora antes - pão de forma ou francês com fatia fina de queijo branco e peito de peru ou bolachas de água e sal com pouco requeijão light ou queijo cottage. 3 horas antes - arroz ou macarrão com pouco molho, batata ou mandioca cozida, pedaço pequeno de peito de frango sem pele grelhado, suco de limão ou melão.
O QUÊ COMER DEPOIS DO TREINO?
Nesta fase torna-se necessária a ingestão de alimentos ricos em carboidratos para repor o gasto muscular, facilitando a recuperação do indivíduo. Esta refeição deve ser feita após 2 horas (no máximo) do término do exercício, pois este é o período em que o estímulo para a reposição de energia está acentuado.
Exemplo de cardápio (almoço ou jantar): arroz ou macarrão / batata, mandioca, mandioquinha, cará ou inhame / frutas secas ou frescas / suco de frutas / espinafre, brócolis, couve-flor ou outros legumes / peixe ou frango Exemplo de cardápio (lanche): sanduíche natural - pão de forma branco ou integral, peito de frango desfiado, queijo cottage, cenoura ralada, alface e tomate / suco de frutas
1 de abr. de 2010
Reg. do Jiu-Jitsu Desportivo - CBJJ
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O jiu-jitsu é a arte marcial mais antiga, perfeita, completa e eficiente de Defesa Pessoal. Sua origem apesar de contraditória é atribuida a China depois Índia, Japão e Brasil, onde se desenvolveu, aprimorou e tornou-se o centro mundial desta preciosa arte.
O jiu-jitsu desportivo é a parte competitiva, onde os atletas exibirão suas habilidades técnicas, fisicas e piscicológicas com o objeto de alcançar a vitória sobre seus adversários.
Os golpes válidos são aqueles que procuram neutralizar, imobilizar, estrangular, pressionar, torcer articulações, como também lançar seu adversário ao solo através de quedas, enquanto os golpes não válidos, considerados desleais, como morder, puxar cabelo,enfiar os dedos nos olhos, atingir orgão genitais, torcer dedos ou qualquer processo tendente a traumatizar com o uso das maos, cotovelos, cabeça, joelhos e pés.
As competiçoes são o marco do esporte, é o momento mais importante para os atletas, técnicos-professores e para todos aqueles que estão envolvidos diretamente ou indiretamente, não cabendo por tanto, a vitória a qualquer custo, ao contrário o fair play deve ser o principal norteador. O comportamento ético, é o que dará ao esporte credibilidade e segurança, fatores indispensáveis ao nosso esporte, pois, por isso só, já conquistamos o espaço na sociedade, em seus aspectos de eficiência e de eficácia, tornando-o o esporte espetáculo.
Assim sendo, para se almeijar a participar do maior espetáculo do mundo, que é as Olimpíadas, devemos estar imbuidos deste objetivo, tornando o jiu-jitsu desportivo a nossa meta.
O regulamento é a carta magna do esporte, nesta consta os direitos e deveres, de todos aqueles envolvidos, como atletas, técnicos-professores,dirigentes, e ate mesmo o público assistente. Pois teremos a responsabilidade de cumprir e fazer cumprir este regulamento, pois, só assim, poderemos conquistar nossos objetivos.
-Área de Competição: É toda área que componha o palco da competição, que poderá ser composta de dois ou mais áreas de luta, com todo o pessoal de apoio: direção dos trabalhos, arbitragem, cronometristas, fiscis, segurança e um departamento diciplinar convocado pela diretoria que atuará no julgamento no decorrer do evento, com poder de punir qualquer conduta anti esportiva ou ética de tecnicos-professores,atletas,arbitro e de qualquer assitente que se mantenha no recinto da competição que esteja atrapalhandoo om andamento do evento em questão .
-Área de Lutas: Cada área (ringue) será composta de no mínimo de trinta e 2 tatames, perfazendo um totalno mínimo de 51.84 m2, assim dividida: Área interna, (Área de Combate) composta de no mínimo 18 tatames de cor verde. Área de Segurança, composta de no mínimo 14 tatames de cor amarelo, vermelho ou qualquer cor diferente do verde.
-Mesa Diretora: Será a mesa de direção dos trabalhos da competição, onde ficará somente o locutor controlador das chaves e autoridades competentes; ficará ela, localizada à frente do ringue, devendo tanto quanto possível, ser uma mesa para os Árbitros e Anotadores e somente eles poderão ocupar a essas cadeiras. Ao lado das cadeiras dos árbitros ficará uma mesa, que será ocupado pelo Fiscal da arbitragem. Cabe ao Fiscal da arbitrsgem fiscalizar o bom andamento da arbitragem, também fiscalizará as credenciais dos atletas da competição.
-Arbitragem: O árbitro central será a autoridade máxima dentro do ringue, não podendo ninguém mudar o seu resultado. Caso o árbitro mostre-se incapacitado de continuar a arbitrar pôr motivos de erros, os Fiscais do evento poderão troca-lo.
-Posição dos Árbitros, Anotadores, Cronometristas e Fiscais: Haverão mesas laterais em posição estratégica para o assentamento de toda essa equipe de trabalho.
Desição das Lutas
Não haverá empate, as lutas serão decididas por:
I - Desistência
II - Desclassificação
III - Perdas do sentidos
IV - Pontos
V - Vantagens (combatividade)
I - Desistência
Desistência é a superioridade técnica que um dos atletas impõe ao adversário decretanto sua derrota. Ela pode ocorrer nas seguintes hipóteses:
1) ao atleta que dá duas batidas com a palma da mão no adversário, ou noo chão, ou em si próprio, de forma manifesta e visível;
2) ao atleta que estando com as mãos e os braços presos desiste com duas batitas com os pés no chão;
3) ao atleta estando com as mãos, braços e pernas presas, pedindo ao Arbitro que para a luta;
4) ao atleta que acidentanto-se ou sentindo-se sem condições técnicas ou físicas, desiste pedindo ao Árbitro que pare a luta;
5) na categoria pré-mirim a infantil o Árbitro, verificando um golpe perfeitamente encaixado e na certeza que poderá expor o atleta a sérios danos físicos, interompe parando a luta e dando vitória a quem deu o golpe.
6) quando o professor o técnico de um dos atletas, reconhecendo a derrota, pede a sua desistência, dirigindo-se ao Árbitro em voz alta e firme, pedindo para parar a luta ou ainda jogando a toalha na área de luta: quando o Árbitro, verificando que um dos atletas acidentando-se ou ainda pôr determinação do médico da competição, ficando comprovada a impossibilidade de continuar a luta ou sangrando sem parar, dá a vitória ao adversário, desde que não tenha havido falta intencional desclassificatória;
II - Desclassificação:
Faltas Graves:
1°) Faltas graves que acarretam desclassificação imediata pelo Árbitro:
a) Proferir palavras obcenas, de baixo calão, ou atitudes acintosas de imoralidade, ou desrespeito à mesa, ao Árbitro ou ao público.
b) Morder, puxar cabelos, torcer dedos, dar beliscões, golpes nos orgãos genitais, nos olhos, golpes traumáticos (socos, cotoveladas, joelhadas, cabeçadas, pontapé e etc), pressionar com as pontas dos dedos, aplicar chave de calcanhar ou chave que troça o joelho.
c) Quando o lutador tem seu kimono inutilizado e não o troque no prazo máximo determinado pelo árbitro, a fim de se evitar a interrupção excessiva da luta.
d) É proibido ao atleta iniciar o combate com as unhas grandes, kimono rasgado, descosturado ou sujo, camisa pôr baixo do kimono, ou ainda fora dos padrões exigidos, ou seja, kimonos coloridos, manga apertada, com menos que 8 cm de folga em todo o braço, ou curto no comprimento da manga e da saia. Nestes casos terá o atleta um tempo determinado pelo Árbitro para troca-lo, não o fazendo perderá a luta pôr desclassificação imediata.
e) É obrigatório o uso de sungas ou cuecas pôr baixo da calça do kimono, tendo em vista o risco de rasgar ou descosturar a calça, caso ocorra algumas destas hipóteses, atleta terá um tempo determinado pelo Árbitro para vestir outra calça. Não o fazendo neste prazo, será desclassificado imediatamente.
f) Quando o atleta tendo um golpe encaixado e para evitar bater e assim perder o combate, foge deliberadamente para fora da área de combate. Neste caso será desclassificado imediatamente.
Faltas não consideradas graves:
2) Punição: na 1° advertência o atleta será chamado a atenção, vantagem na 2° advertência, 2 (pontos) na 3° advertência e sucessivamente até a desclassificação. Após a 3° advertência o Árbitro poderá desclassificar a qualquer outro falta.
a) O atleta só poderá ajoelhar-se quando já estiver segurado no kimono do adversário.
b) Quando o atleta ou ambos os atletas, em pé foge para as extreminades da área de luta, evitando o combate, ou quando na luta de chão, foge arrastando-se para fora do ringue, ou quando a luta de chão, foge do combate ficando em pé evitando luta no chão, ou propositadamente pisa fora da área de luta para ganhar tempo.
c) Quando o atleta foge do combate retirando, ou propiciando a retirado do próprio kimono, a fim de paralizar a luta para descanso ou evitar os ataques do adversário.
d) Quando o atleta segura na boca das mangas com os dedos virados para a parte interior das mangas, ou das calças, ou com as duas mãos na faixa do adversário.
e) Quando o atleta procura evitar o combate (amarrar a luta) segurando seu adversário sem procurar combater ou finalizar a luta, estando na guarda pôr cima ou pôr baixo, nas imobilizações em pé ou em qualquer posição que esteja nítida a falta de combatividade, terá após estabilizada a posição 30 segundos marcados à solicitação so Árbitro. Após este tempo, se o atleta não estiver tentando um ataque ou mudado de posição, perderá dois pontos, e a luta se reiniciará em pé, o mesmo ocorrerá na segunda advertência podendo ser desclassificado na terceira advertência.
III - Perda dos Sentidos
Parágrafo Único: Um dos é derrotado quando perde os sentidos pôr golpes permitidos, como pressão, estrangulamento, quedas, ou em casos de acidentes, em que o adversário não tenha cometido falta intencional desclassificatória.
IV - Pontos
1º Pontos positivos
A competição pôr sua natureza impõe aos atletas a usarem suas habilidades técnicas, tentando finalizar ou neutralizar as do seu adversário, o ponto é a superioridade técnica que os atletas conquistam durante a competição através de colocações e pontos negativos do adversário.
Colocações: (a ordem do Árbitro)
São posições coquistadas tecnicamente, e que se apresenta como as importantes em termos de estratégia de luta e finalização em golpes. Não havendo finalização, estas posições são assinaladas e convertidas em pontos através dos seguintes critérios:
a) Projeção: (quedas) É todo ou qualquer desequilíbrio do adversário, sendo este projetado ao solo de costas, frente e lado, etc...2 pontos.
b) Passagem de guarda: É quando o atleta estiver pôr cima do adversário, estando entre as pernas deste, preso ou não. Podendo no entanto estar pôr cima de uma das pernas e sendo preso pela outra perna, ai consideramos a posição de meia guarda, a passagem de guarda, é quando o atleta pôr cima passa para o lado do adversário, ficando na posição transversal ou longitudinal do tronco e mantendo-o dominado, segurando o braço, a cabeça ou mesmo o tronco do adversário, e este sem meio de sair deste domínio estando de lado ou de costas no solo. 3 pontos. OBS.: O atleta que estiver pôr baixo que não permitir este domínio, no decorrer da movimentação, emborcar, isto é, ficar de joelhos ou mesmo em pé, não será considerado passagem, e sim uma vantagem.
c) Joelho na barriga: É quando o atleta estiver pôr cima do lado e colocar o joelho na barriga do adversário que está pôr baixo, segurando o braço, a gola ou mesmo a faixa, dominando-o e a outra perna semi flexionada com o pé apoiado no solo. 2 pontos. Obs.: Se o atleta que estiver por baixo, não permitir a colocação do joelho na barriga e se o de cima também não estiver com o pé apoiado solo, não será considerado ponto, e sim uma vantagem.
d) Montada: É quando o atleta estiver pôr cima e montar em seu adversário com os joelhos e os pés no solo, podendo este estar de frente, de lado ou até mesmo de costas. A montada poderá estar pôr cima de um dos braços d adversário, mas nunca pôr cima dos dois braços, não será considerado montada. Poderá também ser considerado montada clocando um dos pés no solo e a outra perna ajoelhada. 4 pontos. Obs.: Não será computado ponto, quando os joelhos e os pés não estiverem no solo, e sim sobre a perna do adversário.
e) Pegada pelas Costas: É quando o atleta pega seu adversário pelas costas, pegando pelo pescoço e os pés (calcanhares) apoiado por dentro das coxas do adversário, dominando sem permitir sair da posição. 4 pontos. Obs.: Não será contado como ponto, se os dois calcanhares não estiverem pressionando a parte interna da coxa do adversário.
f) Raspagem: É quando o atleta estiver porr baixo, com o adversário dentro de sua guarda (dentro das pernas) ou até mesmo meia guarda (prendendo uma das pernas do adversário com suas pernas) e consiga ir para cima do adversário, invertendo a posição, isto é, desequilibrando para o lado, para cima ou para trás. 2 pontos. Obs.: Não será considerado raspagem todo o movimento de inversão (capotagem) sem que seja partindo (iniciando) de dentro da guarda ou meia guarda do atleta que está pôr baixo.
2° Pontos Negativos (penalidades)
São pontos que um atleta perde 3° advertência de fuga: pôr impossibilitar propositadamente a luta (amarrar a luta); pôr imobilizar além de 30 segundos sem procurar finalizar a luta.
Imobilização: caso de imobilização clássica no sentido lateral, longitudinal sem iniciativa de finalização.
Assim que o Árbitro perceber que a imobilização foi consolidada e que o atleta não está procurando a finalização e somente se limita a segurar o adversário, o Árbitro começará a contagem de 30 segndos, avisando simultaneamente ao atleta. Decorrido este periodo, o Árbitro determina reinicio da luta em pé e penaliza o atleta infrator com 2 pontos.
V - Vantagens
É considerado vantagem quando o atleta não conseguir conquistar as posições fundamentais da luta como: Raspagem, Queda, etc.: e também, todas as iniciativas impostas ao seu adversário; tanto em pé como no chão:
- Quando um dos atletas demonstra tanto na luta em pé como na luta em pé como na luta de chão tentativas de golpes, colocações iniciativas técnicas, levando o oponente a uma situação de defesa, então caberá ao Árbitro, a decisão da luta a favor daquele atleta que superou em vantagem seu adversário, o qual mostrou evidência de domínio durante o combate.
- Vantagem, no caso da luta em pé, será dada àquele atleta que procurar com maior ímpeto e virilidade e iniciativas de quedas ou de ataques de finalização durante a luta em pé.
- Vantagem no caso de luta no chão , será dada aquele atleta que com maior ímpeto, virilidade e técnica procurar levar seu adversário à atitude de defesa.
- Vantagem no caso da guarda dentro das pernas:
a) O que está pôr cima fará jus a esta vantagem se estiver em ofensiva, tentando dominar a guarda de seu adversário (passar), para que o Árbitro considere a vantagem o atleta que pôr cima tem que chegar em posições de quase passagem, obrigando o adversário a gastar grande energia para repor a posição. Ex: (meia guarda, quase conseguir a imobilização, conseguir emborcar e manter a posição pôr 3 segundos, etc...)
b) O que está por baixo, fará jus a esta vantagem, se quase conseguir raspar, não conseguindo consolidas a raspagem, mas colocando o adversário em posição de perigo, também quando conseguir encaixar um golpe que leve perigo de finalização ao adversário. Obs. Para que a tentativa de raspagem possa valer como vantagem o atleta debaixo terá que abrir a perna tentando ir para cima do adversário.
Importante
Não ganhará novos pontos o atleta que estando em posição de domínio, já tendo conseguido os pontos daquela posição, abandona voluntariamente a posição para conseguir novos pontos. Exemplos: Estando fazendo joelho na barriga gira para o outro lado, não marcará novos pontos.
A luta deve seguir uma condição crescente de desenvolvimento técnico, visando o domínio de um dos adversários, levando-o à desistência da luta, por aplicação de golpes de finalização.
Não será computado ponto a favor de um atleta que esteja aplicando um golpe, ou esteja em posição de contagem de ponto, mas que esteja preso a outro golpe dado por seu adversário. Somente ao se libertar do golpe é que a contagem será positiva. Exemplo: Um atleta montado no adversário, mas tem a cabeça presa em uma gravata. Os pontos da montada, somente serão contados quando ele se liberar da gravata.
Direção e decisão das lutas
1) O Árbitro Central, autoridade máxima do combate, verificará no início da luta, comprimento das unhas dos atletas, estado do kimono que terá no mínimo 10 cm de folga em torno do braço do lutador, e se o nó da faixa e da calça estão bem apertados.
2) O Árbitro se colocará no lugar demarcado de frente para a Mesa Diretora, e o primeiro atletaa ser chamado ocupará o lugar à sua direita e receberá a faixa verde e amarela de identificação da arbitragem, o outro atleta ocupará a sua esquerda, ambos no local demarcado, e após as recomendações e cumprimento de praxe, ordenará o início da luta, erguendo o braço direito e dizendo: - "Combate".
3) Os lances técnicos das lutas, à ordem do àrbitro Central, serão anotados em placaresou papeletas próprias pelo anotador de acordo com os pontos correspondentes. Caso haja empate nos pontos ou vantagens determinados pelo àrbitro, ou não tendo havido pontos durante o combate, o anotador levantará as duas bandeiras, momento em que o Árbitro Central, após analisar qual dos lutadores desempenhou maior performance, de acordo com o regulamento, jamais podendo fugir aos critérios do artigo 3º do item vantagem, dá a vitória ao atleta. Não haverá empate em hipótese alguma. Compete ao àrbitro Central determinar o vencedor da luta, sendo sua decisão soberana.
4) O anotador usará duas bandeirinhas, sendo uma verde amarela (em desenho diagonal) e a outra branca.
5) O Árbitro é autoridade máxima e inquestionável dentro da área de combate, cabendo a ele unicamente o comando da luta e a possibilidade de desclassificação doa lutadores. A ninguém será dada possibilidade de mudar a decisão do Árbitro.
6) As anotações nas papeletas será de responsabilidade do anotador, não podendo quem quer que seja exceto o àrbitro Central, influir ou modificar as suas anotações. Após o resultado da luta somente o Árbitro poderá voltar atrás e modificaro resultado, cumprindo os prazos legais.
7) Durante o transcorrer da luta, até que o anotador tenha levantado a bandeira é rigorosamente proibido a quem quer que seja, exceto ao Árbitro, conversar com o anotador, o qual tambeém não pode dirigir a palavra a outras pessoas exceto o Árbitro, e este só poderá conversar com os lutadores, com o anotador e com a mesa Diretora.
8) Durante o combate o Árbitro Central, estará sempre dirigindo os lutadores para o centro da área de luta (ringue), caso perceba que os lutadores estão muito próximos à linha divisória conduzirá a luta para o centro, colocando uma mão em cada lutador e dizendo energicamente a palavra "PARE", os lutadores não poderão se mexer até que determine a continuação da luta. O mesmo ocorrerá quando os lutadores tenham até 2/3 (dois terços) do corpo para fora da área de luta. O Árbitro puxará os contendores para o meio, obedecendoa mesma posição em que estavam, caso o Árbitro tenha dificuladade de mover os atletas, o anotador, e somente ele judará oÁrbitro.
9) Todos aqueles que estierem em função oficial na competição, como técnicos, professores, diretores, árbitros, anotadores, mesários e cronometristas, estarão sujeitos a punições caso resolvam dar instruções aos lutadores dentro da área demarcada de competição e no caso de reincidência caberá o Árbitro Central desclassificar o atleta competidor.
10) Na luta em pé será válida a queda do adversário para fora da área de luta, ou seja, na área de segurança, desde que o atleta que aplicou esteja com os dois pés dentro da área de luta após a dinâmica da queda.
11) Quando um dos lutadores ou ambos saírem inteiramente para fora, o Árbitro determinará o reinício do combate no centro da área, erguendo o braço direito e dizendo vigorosamente "combate".
12) O Árbitro não permitirá a interferência de terceiros durante a aluta, o médico, enfermeiro ou massagista, somente poderão dar assistência quando solicitados e autorizados pelo Árbitro.
13) As categorias pré-mirim e infantil, o Árbitro Central poderá interromper o combate quando perceber que um golpe está perfeitamente encaixado e na certeza que poderá expor o atleta sérios danos físicos, interfere parando a luta e dando vitória a quem aplicou o golpe - que o fez tomar a atitude.
14) O Árbitro Central, não permitirá nas categorias pré-mirim e infantil a aplicação de chave de pé entre os competidores, como tambe´m não e permitido o Mata Leão montado pela frente ou em gravata e ainda bater como o adversário no tatâme quando estiver com o antagonista na guarda (bate-estaca), em visturde do risco que tais posições oferecem aos atletas de Pré-Mirim a Infantil. Obs: Bate-Estaca e Mata-Leão de frente não poderão ser aplicados até a categoria Juvenil.
15) A aplicação de Chave Cervical, pelo risco que oferece, não será permitida pelo regulamento nas categorias até Juvenil.
16) Não será permitido a chave-de-joelho, que torça o joelho. (Desclassificação imediata).
17) Bate-Estaca (bater com o adversário no chão quando estiver em guarda) não será permitido quando o atleta estiver sofrendo um ataque de finalização. Ex: (triângulo, chave-de-braço, estrangulamento, etc.) Obs: Só poderá usar Bate-Estaca categorias adulto acima de faixa azul.
18) Quando o atleta tenta dar uma Baiana (queda que agarra nas pernas e leva o adversário para o chão) e o oponente senta dando uma raspagem e é bem sucedido nesta raspagem, ele é que recebe os pontos, não sendo computado so pontos da Baiana.
19) Caso o atleta esteja passando a guarda, e o mesmo tente uma chave-de-pé, não conseguindo concluir e o adversário vem para cima, recebe uma vantagema aquele que veio para cima.
20) Se o atleta estiver ajoelhado com uma das pernas em pé e sofrer uma queda, quem deu a queda receberá 2 pontos. Caso o atleta esteja com os dois joelhos no solo e o que está em pe, derrubá-lo e passar para o lado mantendo a posição, contará como passagem de guarda e receberá 3 pontos.
21) Quando o atleta é raspado e vira de costas para o que raspou não consolidar a posição, mais o que raspou consegue segurá-lo indo para cima e se manetendo nas costas mesmos sem os ganchos, caracteriza raspagem.
22) Quando um dos atletas consegue dar uma queda no outro, e caindo ao solo o que foi projetado pela queda consegue rolar e ir para cima. Conta os dois pontos de quem deu a queda e vantagem do que foi para cima. Desde que deu a queda não caia na guarda, que conterá como raspagem e valerá 2 pontos.
23) IMPORTANTE: Tudo e qualquer situação que possa acontecer que não estiver especificado neste manual de regras ficará por conta do Árbitro central.
* Não vale chave de bíceps nas categorias até Juvenil (15anos).
Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu
A FILOSOFIA
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O que é Jiu-Jitsu?
O Jiu-Jitsu que significa "arte suave", é considerado a luta mais abragente que existe. Pois nela há uma grande variedade de técnicas, tais como golpes traumáticos, golpes nas articulações e estrangulamentos. As bases fundamentais para se obter um bom Jiu-Jitsu é a destreza, a rapidez e a flexibilidade. Sem precisar usar muita força. O Jiu-Jitsu movimenta todos os músculos do corpo e lança a jogo toda a atenção e sangue frio. É uma luta, que se bem aplicada, não necessita o uso de força bruta, pois utiliza sistemas de alavancas e desequilíbrios, assim o lutador aproveita a força e o movimento do próprio adversário para executar alguns golpes. Uma das vantagens prática do Jiu-Jitsu é que ele auxilia o desenvolvimento da inteligência, incute audácia, confiança na própria força, agilidade e tolerância a dor. No mundo, é conhecido como "Brazilian Jiu-Jitsu", um sistema desenvolvido pela família Gracie, que aprimorou técnicas vindas do Jiu-Jitsu japonês, modificando alguns movimentos e tornando-os mais eficiente. E por possuir muita técnica, o lutador de Jiu-Jitsu se torna praticamente imbatível, vencendo com certa facilidade seus adversários, não importando quais sejam os seus estilos de luta.
Filosofia
O Jiu-Jitsu tem como filosofia tornar o indivíduo mais seguro e auto-confiante. Para isso suas técnicas de defesa sempre baseadas em forças de alavancas, possibilitando o praticante vencer adversários mais fortes e pesados, trazendo uma sensação de invencibilidade, o que se estende para vários setores da vida, fazendo também com que a energia do aluno seja sempre canalizada para o bem, colocando o mesmo em um ambiente saudável, onde existem fortes laços de amizade e companheirismo, logo o tirando da vida improdutiva e das drogas, problemas que atingem grande parte da juventude nos dias de hoje. O jiu-jitsu não trabalha somente o corpo como a mente. Não é para ficar comprando camisetas de jiu-jitsu, raspando a cabeça e tirando onda por ai querendo brigar com todo mundo! "Violência não, Jiu-Jitsu sim."
Definição
O Jiu-Jitsu é um esporte intelectualizado, tendo em vista sua complexividade; seus movimentos a uma ordem crescente de controle e inteligência; seu apredizado é recomendado por médicos, psicólogos e educadores, como integrante da educação, paleativo de tensões psíquicas e fator de desenvolvimento físico. Seus moviementos regulam a coordenação motora, atuando como efeito de psicomotricidade, autocofiança e total controle de si mesmo, condicionando os reflexos, induzindo as decisões rápidas e seguras em situações caóticas e consequentemente desprovendo de complexos os seus praticantes.
Prática:
* Esportivo - sem golpes traumáticos, apenas com projeções, chaves (de braço, joelho, pé, etc.), estrangulamento, imobilizações, torções, etc. A roupa usada é o Kimono.
* Submission - muito similar ao Jiu Jitsu Esportivo, exceto pelo fato de não utilizar kimono, a roupa que pode ser utilizada são bermudas e camisas especiais, feitas de materiais como lycra e similares.
* Vale tudo - com golpes traumáticos como cotoveladas, socos, chutes, cabeçadas, joelhadas, etc. Além das técnicas utilizadas no Jiu-Jitsu Esportivo/Submission.
* Defesa pessoal - com técnicas específicas para se defender de um agressor.
Fonte: http://www.jiujitsubr.com.br/?pgn=htms/texto_filosofia.htm
Jiu-jitsu: arte ou violência?
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Muitas pessoas ainda carregam o pensamento errôneo de que as artes marciais só servem para prejudicar os mais fracos. Nas academias especializadas, é comum a presença de pessoas que lutam para aprender a brigar. De acordo com professor de jiu-jitsu, esse não é o verdadeiro propósito dessas artes.
Atualmente, o jiu-jitsu é uma das artes marciais mais procuradas nas academias brasileiras. Porém, muitos leigos, com uma visão negativa, entendem que esta é uma modalidade violenta, que pode transformar as pessoas em seres agressivos.
Antigamente, esta modalidade era praticada como defesa pessoal dos samurais quando estes estavam desarmados. Muitas pessoas ainda lutam com estas finalidades, apegadas à filosofia e aos mandamentos da arte, mas a grande maioria dos freqüentadores das academias de jiu-jitsu treina com outro objetivo: machucar as pessoas, brigar na rua e nas festas e, até mesmo, para se exibir. Podemos citar como exemplo o lutador de jiu-jitsu Ryan Gracie, 25, que foi apontado como pivô de uma briga numa casa noturna de classe média-alta. Um homem foi ferido no tórax por uma navalha ou canivete.
O jiu-jitsu – ou arte suave em português –, que teve como pré-cursor aqui no Brasil a família Gracie, utiliza a força do adversário contra ele mesmo, através de técnicas de alavanca, de quedas, imobilizações, estrangulamentos, torções e etc. Esta arte proporciona a um indivíduo menor e mais fraco dominar outro bem mais forte, pois a principal filosofia dessa arte é que “vale mais a técnica e a velocidade do que a força do lutador”.
Jean Paul Aguiar, 20 anos, é faixa roxa em jiu-jitsu e professor da academia Corpo Vip. Desde criança, Jean Paul teve contato com as artes marciais: treinou kung-fu, capoeira e judô, porém achava-as monótonas, pois eram sempre os mesmo ensinamentos. A partir do momento que começou a lutar jiu-jitsu, percebeu que era uma arte diferente, porque ela é uma mistura um pouco de diferentes modalidades. “Apesar do jiu-itsu não ser esteticamente bonito, tornou-se útil para mim. Aprendi a me defender.”
Lutador desde os 16 anos, Paul diz já ter sofrido preconceitos por praticar jiu-jitsu. “As pessoas confundem as coisas. Acham que, por eu ser lutador, sou arrogante, boçal, mascarado. Mas depois que me conhecem, descobrem que não sou assim.”
Na maioria das vezes, as pessoas treinam pensando em machucar as outras. A luta inflama o ego, faz com que o lutador se sinta superior aos demais, procure diminuir o outro. Essas pessoas que agem dessa maneira não conseguem administrar sua auto-estima e acabam denegrindo fisicamente as pessoas mais fracas ou que não possuem conhecimento sobre artes marciais.
Na opinião de Jean Paul “o professor influencia muito na construção do caráter de um lutador, pois o aluno é o espelho do professor. Às vezes, o professor ensina algo errado ao aluno ou já tem um caráter arrogante, fazendo com que o aluno siga o exemplo do mestre e torne-se um lutador violento.”
Por fim, antes de se matricular em qualquer tipo de arte marcial, procure se informar sobre a modalidade, o local de treinamento e os professores. Assim, a prática se tornará mais útil e menos agressiva, beneficiando todos e apagando a imagem negativa que as pessoas ainda cultivam em relação às artes marciais.
Por Kérlya Chaves
Fonte: http://tecnicasdereportagemfic.blogspot.com/2008/12/jiu-jitsu-arte-ou-violncia.html
Jiu Jitsu: força e resistência muscular
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O Jiu Jitsu foi trazido para o Brasil, através do mestre Mitsuo Maeda (conhecido como Conde Koma), Cônsul japonês no Pará e que o ensinou a família Gracie.
No Jiu Jitsu ensina-se técnicas como:
•Queda (Judô)
•Torções (Aiki-Jitsu)
•Estrangulamentos
•Pressões
•Imobilizações
•Colocações (posição de combate, momento de ataque e esquiva).
Assim, os principais golpes são de articulações, estrangulamentos, imobilizações, torções, alavancas e outros. O lutador de Jiu Jitsu deve ter destreza, rapidez, flexibilidade e agilidade.
A aula de Jiu-Jitsu se divide em três partes: o aquecimento (onde são dados exercícios de flexão, abdominais, corrida, entre outros), a técnica (onde o professor ensina aos alunos técnicas novas) e o treino (onde os alunos lutam uns com os outros, sempre com o intuito de refinar a técnica). Assim como no Judô, a roupa usada para treinar é o Kimono.
O Jiu Jitsu proporciona melhora do condicionamento cardiorrespiratório, da força e resistência muscular, além do aumento da disciplina, do controle emocional e da auto-estima.
O Jiu Jitsu pode ser utilizado de três formas:
•Esportivo e competitivo: sem golpes traumáticos, (como se aprende e desenvolve nas academias) apenas com projeções, chaves, torções, imobilizações etc.
•No vale tudo: com golpes traumáticos como socos, chutes, cotoveladas, cabeçadas, joelhadas etc. (Embora não seja a base do Jiu Jitsu, principalmente do Jiu Jitsu Brasileiro).
•Como defesa pessoal: podendo ou não usar golpes traumáticos
Fonte: http://vilamulher.terra.com.br/jiu-jitsu-forca-e-resistencia-muscular-11-1-68-104.html
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